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 筋トレ表の種目を増やしたいというコメントをいただきましたので、補助欄を2つ増やしました。 修正方法 1．データシートの「補助」の下に2行挿入 2．月間グラフの「補助」の下に2行挿入 3．2行分コピーする 3．増えた行の入力欄は、「重量B」と「重量  筋トレは大変なのです！ 腹筋女子を描いたイラスト特集 実は私、筋肉あるんです♡ 女性が筋肉をつけようと思うと、皮下脂肪の量からしても目に見えるまで鍛えることは大変だそうです。 だからこそ「この筋肉を見せたい！ 」と、女の子が 患者さんの筋トレの時も、そのことには留意しましょう。 側臥位で外転筋の筋トレを行うときは、股関節が内転しないように（内側に入らないように）、 クッションなどを挟むと良いでしょう。 イラストを描いたのであげておきます。（右側バージョン）

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